Wie meisterst du den Pflegealltag als Angehörige, Bettina?

Die Pflege eines geliebten Menschen ist alles andere als ein Selbstläufer. Du gibst immerhin deine Zeit her, um dieser Person möglichst viel Lebensqualität zu ermöglichen. Deshalb möchten wir dir erstmal sagen: Respekt!  

Wir sind uns sicher, du steckst da viel Kraft rein, und vielleicht bist du manchmal auch wütend oder frustriert. Voll verständlich. Aber du musst nicht blindlinks in das Pflegeabenteuer stürzen. Mach’s dir ein bisschen einfacher! Höre Leuten zu, die das schon einmal durchgemacht haben.  

Heute haben wir einen echten Pflegeprofi am Start: Bettina Frölich. Die Österreicherin ist ehemalige Krankenschwester und hat ihren Sohn bis zum Schluss gepflegt.

Hallöchen, Bettina! Wie kann man Unterstützung durch Angehörige bestmöglich organisieren, ohne selbst zusätzlichen Stress zu haben? 

Von Anfang an Verwandte, Freund:innen, Nachbar:innen und Arbeitskolleg:innen informieren und gezielt um Hilfe bitten – sei es für Einkäufe, Botengänge oder einfach mal einen Besuch mit Kaffee. Bei meinen Arbeitskolleg:innen würde ich heute energischer auf Rücksicht pochen. 

Plötzlich Pflegefall – welche bürokratischen Aufgaben stehen erstmal an? 

Am Anfang stehen Terminabsagen und die Information aller relevanten Stellen: Arbeitgeber, Ausbildungsstätten wie z. B. die Universität (Krankheitssemester), Hausarzt oder Hausärztin und Verwandte – immer in Absprache mit dem Patienten oder der Patientin.  

Auch wichtig: Schwerbehindertenausweis und Parkausweis beantragen. Um einen Pflegegrad habe ich erst spät angesucht, weil mein Sohn sich „nicht krank genug“ fühlte – im Nachhinein würde ich raten, es sofort zu tun, da selbst Grad 1 in Österreich Vergünstigungen bringt.

Wie findet man die Balance zwischen Arbeit und Pflege, und was beeinflusst die Entscheidung für Arbeitszeitreduktion oder Ausstieg? 

Ich habe meine Arbeitszeit von Vollzeit auf 80 Prozent reduziert und Freizeitaktivitäten fast eingestellt. Ich habe versucht, ein Unterstützungsnetzwerk aufzubauen, aber das gelang nur bedingt. Viele meiner früheren Bekannten zogen sich zurück oder wollten die Ernsthaftigkeit der Erkrankung nicht wahrhaben.

Welche Hilfsmittel können den Pflegealltag erleichtern? 

Wir brauchten Gehhilfen, Lagerungskissen und später einen Rollstuhl – vieles ließ sich über die Krankenkasse oder den Bekanntenkreis organisieren. Facebook-Gruppen waren auch eine wertvolle Quelle, z. B. die Gruppe „Onkomützen“, die kostenlos Mützen und Drainagebeutel anfertiget. Flüssignahrung und Physiotherapie gab es auf Rezept. 

Gibt es Schulungsangebote, die pflegenden Angehörigen weiterhelfen können? 

Pflegekurse gibt es, aber da geht es meist um die Betreuung älterer Menschen. Wer keine Erfahrung hat, kann sich von Pflegekräften anleiten lassen – das wäre oft ausreichend. 

Wie kann man als pflegende Person auf sich selbst achten und Überlastung vermeiden? 

Ich habe bemerkt, dass ich Freiräume benötige und habe mich manchmal mit Freundinnen getroffen, kleine Ausflüge übers Wochenende gemacht, wenn Jannicks Freundin bei ihm war. Im Laufe der Zeit erhielten wir außerdem Unterstützung vom Pflegedienst und anderen Alltagshilfen (Reinigung). 

Mein Rat ist, sich psychologische Hilfe zu holen. Ich selbst habe das erst nach einem halben Jahr gemacht, während ich das für meinen Sohn bereits von Beginn an eingefordert habe. Anschluss habe ich wie gesagt auch in Facebook-Gruppen gefunden und dort sogar eine neue, enge Freundin gefunden. Die „MIKA“-App kann ich ebenfalls empfehlen. 

Wie kann man während der Pflege, trotz aller Herausforderungen, Lebensqualität und besondere Erlebnisse ermöglichen? 

Wir hatten gegen Ende viele gemeinsame Erlebnisse, von denen wir zehren konnten, die uns aufgebaut und uns Kraft gegeben haben.  

Ein Spaziergang mit Rollator, ein gemeinsam genossener Kaffee, das Beobachten von Vögeln oder eine Diskussion über unsere Lieblingsthemen. Wir haben viele Fotos gemacht und uns gemeinsam darüber gefreut, manchmal auch darüber gelacht! Nach seinem Tod sind diese Fotos für Jannicks Geschwister unendlich wertvoll. 

Fazit: Nichts ist einfach, aber alles ist schaffbar

Bettina weiß: Pflege ist kein Sprint, sondern ein Marathon, der alle paar Kilometer Stolpersteine in den Weg legt. Bürokratie-Wirrwarr meistern, Unterstützung geschickt einfordern und dich selbst nicht verlieren, machen den Pflegealltag für dich und deine Pflegeperson wesentlich einfacher.  

Also: Mach’s wie Bettina und nimm Hilfe an, genehmige dir Pausen, wenn du sie brauchst, und schafft euch gemeinsam zwischen dem Stress Oasen mit schönen Momenten. Denn zwischen Arztterminen und Papierkram bleibt immer Platz für Kaffee, Vogelgezwitscher und Liebe.